Raspberry Ketone: um aliado no emagrecimento

As framboesas desempenham papel na medicina desde os tempos antigos, principalmente por seus efeitos calmantes e antioxidantes.

A cetona da framboesa (Raspeberry ketone) é um composto fenólico natural responsável pelo aroma das framboesas vermelhas e possuem benefícios na perda de peso e redução da gordura corporal. Possuem em sua composição, compostos similares a sinefrina, que tem caráter estimulante, supressor de apetite e termogênico. As cetonas atuam com a Lípase Hormônio Sensível (LHS), responsável pela quebra das moléculas de gorduras para serem utilizadas como energia. As cetonas são semelhantes, também, a outra substância denominada capsaisina, encontrada em algumas pimentas, que também possui efeito termogênico.

Pesquisas demonstram que a Raspberry Ketone auxilia na regulação fisiológica da Adiponectina. A adiponectina é uma molécula secretada pelas células adiposas que, normalmente, circulam em altas concentrações. Em pessoas com sobrepeso, esses níveis são menores que a média, ainda por motivos não elucidados completamente. Essa redução pode implicar no armazenamento de gordura em outras regiões do corpo, devido ao seu funcionamento inadequado.

Níveis ↑ de adiponectina = Níveis ↓de gordura corporal

Paulo Mendes

Nutricionista - CRN 6683/DF

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Referências Bibliográficas: Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. “Anti-obese action of raspberry ketone”. Life Science Journal. Department of Medical Biochemistry, Ehime University School of Medicine, Shigenobu-cho, Onsen-gun, Ehime 791-0295, Japan. 2005 Feb 25; 27;77(2):194-204.

Noz-da-Índia: um alerta.

Em evidência nas prescrições dietéticas atuais, está a Noz da Índia. De fato, podem auxiliar no processo inflamatório do tecido adiposo, reduzindo Colesterol LDL devido ao caráter antioxidante. Ainda com aumento discreto nas reações que envolvem Zinco e Silício, facultam na melhora de unhas, pele, cabelo e até constipação intestinal.

Entretanto, deve ser frisado seu efeito tóxico e extremamente agressivo ao metabolismo, se consumida inadequadamente.

Nome científico: Aleurites moluccana (L.) Willdenow

Nomes comuns: nogueira-de-iguape, nogueira-brasileira, noz-da-índia

Família botânica: Euphorbiaceae

Partes tóxicas: várias partes da planta

Princípios ativos tóxicos: toxialbumina, saponina

Sintomas: náuseas, vômitos, cólicas abdominais e diarréia, seguidos de sede, secura de mucosas, letargia. Em casos com maior gravidade, desidratação, midríase, letargia, cianose e hipertermia.

Referências Bibliográficas:

Barg, D. "Plantas tóxicas". Instituto Brasileiro de Estudos homeopáticos, Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo. 2004, São Paulo.

Scavone, O.; Panizza, S. Plantas tóxicas, 2ª edição, São Paulo, CODAC – USP, 1981, 128 p.

Zedoaria: um breve resumo sobre seus benefícios

Já é bastante elucidada a ligação entre inflamação e câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, doenças pulmonares, doenças neurológicas e outras doenças crônicas. Muitas pesquisas têm sido realizadas nas últimas três décadas sobre essas conexões. Um dos principais responsáveis por essas alterações é o fator de transcrição NF-kB (Nuclear-Factor kappaB) que controla mais de 500 produtos de genes diferentes, emergiu como mediador importante da inflamação. Assim, os agentes que podem inibir a NF-kB e diminuir a inflamação crônica têm potencial para prevenir ou retardar o aparecimento das doenças crônicas e ainda tratá-los.

A Curcuma zerdoaria vem mostrando inúmeros resultados satisfatórios nesse âmbito. Possui efeito benéfico também
no trato digestivo, evitando a azia e a má digestão, constipação, cólica e gases intestinais. É também indicada na prevenção e tratamento de úlceras gástricas e duodenais, bem como doenças do fígado. Têm ação diurética, ativa a circulação e promove a desintoxicação do organismo. Mostrou-se eficaz também no tratamento da gota.

Por isso, torna-se um excelente aliado para envelhecermos com qualidade, funcionalidade e é claro, muita disposição.

Referências Bibliográficas:

- BHARAT et. al. “Identification of Novel Anti-inflammatory Agents from Ayurvedic Medicine for Prevention of Chronic Diseases”. National Institute of Health. 2011 October 1; 12(11): 1595–1653.

- MADAN, L.; JALALPURE, S. “Effect of Curcuma zedoaria Rosc root extracts on behavioral and radiology changes in arthritic rats”. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology. 2011 Jul-Sep; 2(3): 170–176.

Paulo Mendes

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Sim, pode-se reverter a Intolerância à Glicose ("Pré-Diabetes")

Posto hoje, o resultado após pouco mais de 6 meses de tratamento com um paciente diagnosticado com Intolerância a Glicose (“Pré-Diabetes”) após consultar o  médico, que lhe sugeriu iniciar imediatamente o tratamento com Cloridrato de Metformina (Glifage XR – hipoglicemiante oral). Consegui convencer o paciente a utilizarmos apenas a intervenção necessária e adequada para aquele momento inicial – dieta e exercício – e, como o gráfico demonstra, conseguimos reverter os valores, de 111 mg/dL para 86 mg/dL.

Sim, a “Pré-Diabetes” é reversível em muitos casos e pode dispensar o uso imediato de medicamentos.

Confie sua saúde sempre em profissionais qualificados. Afinal, com saúde não se brinca, certo?!

Paulo Mendes

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Ácido Caféico e Elágico protegem o coração

Ácido caféico (AC) e ácido elágico (AE) são ácidos fenólicos presentes naturalmente em muitos alimentos, principalmente os vermelhos: amora, romã, uva, framboesa, morango e groselha. Efeitos cardioprotetores foram avaliados em ratos diabéticos por pesquisadores ingleses: dislipidemia, hipercoagulabilidade, estresse oxidativo e inflamação cardíaca.

Ratos diabéticos foram divididos em três grupos (15 ratos por grupo): ratos diabéticos com dieta normal; tratados com AC; ou com AE. Um grupo de ratos não-diabéticos foi utilizado como grupo controle. Após 12 semanas de tratamento, os ratos foram sacrificados e os biomarcadores para o estresse oxidático, hipercoagulabilidade e inflamação no tecido cardíaco foram medidos.

A ingestão de AC ou AE induziu maior perda de peso corporal, aumento da insulina plasmática e diminuição dos níveis de glicose plasmática. O grupo submetido à esses compostos também melhoraram significativamente as concentrações de antitrombina III, de proteína C reativa, e, ainda, reduziu o teor de triglicerídeos no tecido cardíaco e no plasma, onde os efeitos hipolipidêmicos de AE foram significativamente maiores do que a de AC.

Tanto o AC quanto AE reduziram os níveis cardíacos de malondialdeído (espécie reativa de oxigênio), IL-1Beta, IL-6, fator de necrose tumoral (TNF) e proteína quimiotática de monócitos (MCP)-1. Também foram mantidas as atividades cardíacas de glutationa peroxidase (GPX), superóxido dismutase (SOD) e catalase.

Estes resultados confirmam que AC e AE possivelmente reduzem os triglicerídeos séricos e cardíacos, colaborando ainda nas situações anticoagulantes, antioxidantes e antiinflamatórias, protegendo positivamente o tecido cardíaco de forma bastante aperfeiçoada.

Referências Bibliográficas:

Chao, P.; Cheng, H.; YIN, M. “Anti-inflammatory and anti-coagulatory activities of caffeic acid and ellagic acid in cardiac tissue of diabetic mice”. Nutrition and Metabolism. 2009 August 14; 6:33.

Paulo Mendes

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Ácido Ferúlico: um poderoso antioxidante

O Ácido Ferúlico (AF) é um poderoso antioxidante encontrado em determinadas frutas, verduras e sementes, mas principalmente em cereais como arroz e aveia. Pesquisadores coreanos do Departamento de Medicina da Universidade de Yonsei investigaram sua influência sobre a Nefropatia Diabética.

A Nefropatia Diabética é a complicação mais grave da Diabete Melito. Sabe-se que o estresse oxidativo e a inflamação desempenham papel central em seu desenvolvimento, nos mecanismos oxidantes e inflamatórios. No estudo, foram examinados dois grupos de ratos obesos diabéticos (controle e placebo).

Avaliaram os seguintes marcadores inflamatórios urinários:

- Malondialdeído (MDA) = produto final da peroxidação lipídica (estresse oxidativo);

- Proteína Quimiotática de Monócitos (MCP-1) = atraem monócitos para serem maturados como Magrófagos (sinônimo de inflamação);

- Albumina e Creatinina (avaliador renal).

A = MDA 

B = MCP-1

NG = Glicose Normal = Parâmetro de comparação

HG = Ratos Diabéticos (receberam placebo) = Níveis elevados

HG + FA = Ratos Diabéticos tratados com AF = Níveis reduzidos

Nos ratos tratados com o AF, a glicose sanguínea foi significativamente diminuída e os níveis de adiponectina aumentados, ambas as mudanças positivas. As concentrações de Albumina e Creatinina urinárias também foram reduzidas, indicando melhora da filtração renal. Os marcadores inflamatórios MDA e MCP-1 também estavam reduzidos no grupo que utilizou o AF.

Em conclusão, foi sugerido que o Ácido Ferúlico possui efeitos terapêuticos protetores tanto na Diabete Melito quanto na Nefropatia Diabética, reduzindo o estresse oxidativo e inflamação teciduais, juntamente com a intolerância à glicose.

Referências Bibliográficas:

Ran Choi, Bo Hwan Kim, Jarinyaporn Naowaboot, Mi Young Lee, Mi Ri Hyun, Eun Ju Cho, Eun Soo Lee, Eun Young Lee, Young Chul Yang, and Choon Hee Chung^{. “}Effects of ferulic acid on diabetic nephropathy in a rat model of type 2 diabetes”. Department of Internal Medicine, Yonsei University Wonju College of Medicine, Wonju 220-701, Korea. Exp Mol Med. 2011 December 31; 43(12): 676–683.

Paulo Mendes
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Victorza: Vale o risco?

O medicamento Victorza® chegou ao Brasil em 2010. Seu desenvolvimento deu-se inicialmente para tratar indivíduos com Diabete Melito do Tipo 2. Tem como composto ativo a Liraglutida, que imita um neurotransmissor humano chamado GLP-1 (Glucagon like peptide 1). Em nosso corpo, o GLP-1 atua por aproximadamente 3 minutos; já o sintético, 24 horas. Resumidamente, o GLP-1 aumenta a absorção de glicose (induz maior liberação de insulina pelo pâncreas); estimula a sinalização do nervo vago com o hipotálamo aumentando a saciedade em nosso Sistema Nervoso, amortizando assim, o apetite. Porém, ao longo dos estudos, notou-se que ele influenciava positivamente na redução de peso corporal, algo em torno de 1,4 kg/mês. Não demorou, as indústrias farmacêuticas passaram a comercializá-lo também para este fim.

Ainda em fase de testes, o medicamento vem sendo procurado principalmente por indivíduos que buscam resultados imediatos e sem esforço para a perda de peso, e não para o tratamento da patologia original (Diabete Melito). O mais alarmante foram as reações adversas apresentadas nos ratos e nos participantes do teste - Pancreatite e Câncer Medular da Tireóide!

Extremamente raro e agressivo, este câncer representa apenas 1,1% de todos os carcinomas e possui taxa de mortalidade em 10% dos casos.

Portanto, o remédio pode realmente auxiliar na ínfima perda de 350g semanais. Vale o risco?

Referências Bibliográficas:

http://diabetes.webmd.com/news/20100126/new-diabetes-drug-victoza-approvedhttp://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/ucm198543.htmMaciel RMB. Câncer da tireóide. In: Wajchenberg BL, editor. Tratado de endocrinologia clínica. 1ª ed. São Paulo: Roca, 1992. p. 404-27.Modigliani E, Cohen R, Campos J, Conte-Devolx B, Maes B, Boneu A, et al, and the GETC Study Group. Prognostic factors for survival and for biochemical cure in medullary thyroid carcinoma: results in 899 patients.Clin Endocrinol (Oxf) 1998;48:265-73. 

Paulo Mendes

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